最美人间四月天，正是读书好时节。4月23日上午，兴国路社区、李沧区图书馆联合嘉音社会服务中心、阳光心理研究所共同举办了一场关于心理健康的读书会。读书会以“悦读 治愈 健康——心悦读”为主题，旨在倡导读书与心理健康的结合，帮助更多的人理解心理健康的重要性。

活动分为两部分，第一部分是由心理咨询师王鑫老师带领大家一起读书。王老师为大家选择了一本关于情绪管理的书籍，通过读书的方式向居民传递正向的情绪管理知识，即如何在生活中保持心态平衡，保持积极的情绪，建立一种健康的心理状态。在读书的过程中，王老师通过引导，帮助大家深入理解内容，并带领大家对书籍中的情景进行了讨论和交流，分享在生活中如何应对类似的情境，启发大家思考和践行积极的心理健康方式。

第二部分是现场体验情绪的感受。王老师带领大家平静的体验了当下的感受,将人们引向情绪的本质，她提醒大家要注意与情绪的接触，用内心的感受来观察和了解自己的情绪。接着，大家不断转换着情绪的变化，感知到不同情绪下的感受和反应，深度体验情绪的多样性。

此次活动引发了大家对于心理健康重要性的共鸣，增进了大家对正向情绪的认识，让大家学会如何塑造健康的心态。李沧区图书馆将不断满足读者的精神文化生活需要，通过举办以读书为切入点的心理健康讲座，帮助人们提高心理韧性，让人们更平静从容、坦然淡定地面对生活。